这些病是“睡”出来的，可惜很多人没意识到！
睡觉时间不足，睡眠质量差。时间长了，自然会变得嗜睡，而且有头晕的症状。如果不及时调节，还会引起神经衰弱。这时候一定要排除引起你睡不好的外在因素，营造良好的睡觉环境，防治失眠。
感冒了会嗜睡，想必每个人都经历过。医学界认为，感冒后嗜睡，可能是和吃的感冒药有关。有一些感冒药服用后会出现困倦、嗜睡等副作用。如果没有吃感冒药仍然嗜睡，那就是身体免疫力的正常反应，说明患者缺乏休息。
解决办法无论有无服药，感冒期间有嗜睡症状，都应卧床休息、多饮水。养精蓄锐，才能捍卫身体的机能，赶走感冒。
贫血会导致嗜睡。在这个营养过剩的年代，虽说贫血的可能已经比以前明显减少，但也仍然不少见。人体如果出现贫血，就会导致血红蛋白数量减少，影响大脑的供氧。而缺氧状态的大脑会逐渐进入一种抑制状态，出现嗜睡、疲乏、思维迟钝等现象。
解决办法补点铁。当然，首先你要先去医院检查血常规或贫血四项，明确诊断，再作打算，尽可能去除引起贫血的原因。
“甲减”是甲状腺功能减退症的简称，有“重女轻男”的倾向。“懒、胖、弱”是典型表现。甲状腺功能的衰减同样也会引起老年人出现嗜睡的情况，与此同时还会伴有怕冷、血脂升高、活动能力减弱等现象。
