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新乡走路能防癌?!真正值得贯穿一生的免费

来源:新乡金穗妇科医院 作者:新乡金穗妇科医院 专家在线:
摘要:走路能防癌?!真正值得贯穿一生的免费防癌处方,还有这些…… 人的患癌几率有多少?全国肿瘤登记中心公布的数据显示,以74岁寿命计算,人一生患癌的几率高达22%。 迄今为止,癌症仍是威胁人类生命的最凶险疾

走路能防癌?!真正值得贯穿一生的免费防癌处方,还有这些……

人的患癌几率有多少?全国肿瘤登记中心公布的数据显示,以74岁寿命计算,人一生患癌的几率高达22%。


迄今为止,癌症仍是威胁人类生命的最凶险疾病。在医学技术飞速发展的今天,癌症治愈率仍不尽如人意


其实,在全球每年有1200万新发癌症病例中,有四成患者原本可以在生活中防住。


6种最便宜的防癌处方


1
晒15分钟太阳


晒太阳不用任何花费,产生的维生素D却可以降低人体患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。


为避免暴晒增加皮肤癌风险,建议在每天上午10~11点或下午4~5点晒太阳,晒15分钟就足够了。


2
每天走路1小时


美国《读者文摘》杂志曾告诉大家,每天饭后散步30分钟,或者每周散步四小时,能使患胰腺癌的风险减少一半。

3
每天喝足水


喝水可以增加排尿、排便次数,把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质,如尿素、尿酸等排出体外。


特别是如果每天喝上四五杯茶,还能将癌症风险降低40%。


4
最少开窗半小时


很少有人知道,装修污染除了甲醛外,还有一种很强的致癌气体氡及其子体。


其实,只要每天开窗半个小时,氡的浓度就可以降低到与室外相同。


想了解更多健康信息您可以拨打健康热线:0376-6590222 ;
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