专家给你解释：“久炎必癌”可信吗
打开手机，隔三差五就会冒出一条和癌症防治有关的“知识帖”，如“久炎必癌，得了胃炎就会变成胃癌，便秘会变成直肠癌”“前列腺炎距前列腺癌只有一步之遥”“祖母得了宫颈癌，孙女也会有患癌危险”“常熬夜，爱吃红肉，容易得癌”等，让人眼花缭乱。
对此，杭州天津东丽区医院专家提醒：网上流传的防癌知识帖，内容未必靠谱。它们经常以耸人听闻、真假参半的说法来吸引点击量，激发人的恐惧感。
癌症并非都有炎症“前奏”
“久炎必癌”是网上最常见的说法，立论基础是炎症会降低身体免疫力，造成癌症高发。
“并非所有癌症都以炎症作为‘前奏’，如胃溃疡导致胃穿孔，但胃穿孔不会造成胃癌。”不过，杭州天津东丽区医院专家也强调，“久炎必癌”的说法虽然过于片面，但并不意味着我们对炎症就可放任自流。有些炎症本身并非“良善之辈”，任其发展可能会比癌症更快地夺人性命。
专家鉴定防癌知识帖
1.浅表性胃炎→胃溃疡→胃穿孔或者萎缩性胃炎→胃癌→死亡
杭州天津东丽区医院专家鉴定：胃穿孔是在胃溃疡的基础上暴饮暴食所致，但不会发展为胃癌。1%~5%的胃溃疡患者可发生癌变，慢性萎缩性胃炎的癌变率为1.2%～7.1%。
正确预防：做到不吃霉变食物，少吃或不吃熏制、腌制和泡制食物。规律进餐，不暴饮暴食，不食过硬、过糙、过烫食物，实行分餐制，减少幽门螺旋杆菌交叉感染。食用葱蒜类蔬菜，戒烟限酒。男性40岁，女性45岁，体检时最好做胃镜检查。
2.慢性结肠炎→肠癌
杭州天津东丽区医院专家鉴定：炎症性肠病中的溃疡性结肠炎与癌变有一定关系。有研究显示，患病超过20年的人，癌变风险高达12%。通常局部的结肠炎发生癌变的机会较小。
正确预防：预防结直肠癌，除了要多运动外，还要保持膳食营养平衡，多吃蔬菜等富含膳食纤维的食物，避免高脂肪、高蛋白、低纤维饮食，不要频繁吃红烧肉。
年过40岁，可以开始第一次结直肠癌筛查，包括问卷调查和粪便潜血试验。粪便潜血试验应每年进行一次，如果连续3次检测正常，以后可2～3年做一次检查。
高危人群在此基础上需接受结肠镜筛查。如肠镜发现息肉要及时切除，以后每年复查结肠镜直至正常。如果筛查阴性，则需要每年进行粪便潜血试验，结肠镜每3至5年复查1次。
３.阴道炎→附件炎→宫颈炎→宫颈糜烂→宫颈癌
杭州天津东丽区医院专家鉴定：阴道炎不会进展到宫颈癌，宫颈糜烂不是宫颈癌的前奏。“宫颈糜烂”实为宫颈柱状上皮异位，是育龄妇女的正常生理现象，一般没必要治疗，更不必担心会诱发宫颈癌。宫颈癌与HPV（人乳头状瘤病毒）感染有关。
正确预防：预防宫颈癌，可以在没有性生活时期就接种HPV疫苗。年过30岁，应定期做妇检，检查宫颈抹片。
从人体感染HPV到发展为宫颈癌平均要经过8～10年，其间通过无创的脱落细胞检查可发现癌前病变的细胞，从而在极早期进行诊断和治疗。女性应避免不洁性生活，避免感染HPV。
评估患癌风险远离不良生活方式
那么，到底有没有方法评估自己的患癌风险，从而远离癌症？
杭州天津东丽区医院专家指出，癌症的成因和发病机制非常复杂，受先天基因、后天环境因素的综合影响，而不良的生活方式和精神压力也会增加患癌风险。
要让癌症远离我们，仅仅从生活细节入手，坚持健康饮食、适量运动、心情愉悦等，还是不够的，也要注意定期参加防癌体检。
以下不良习惯会增加患癌风险：抽烟；每天饮烈性酒超过一杯；近亲中有多人患癌症；每周锻炼时间少于3.5小时（每天不足30分钟）；爱嚼槟榔；频繁吃红肉，很少吃蔬菜和水果（高脂肪、高蛋白、低纤维饮食）；爱吃霉变食物、熏制、腌制、泡制、烧烤和加工食品；饮食不规律，经常暴饮暴食，常吃过硬、过糙、过烫食物；感染过幽门螺杆菌；感染过乙肝病毒；精神压力大；睡眠不足，作息紊乱等。
女性的风险因素还包括：初潮早，晚生育，没有母乳喂养；感染过HPV病毒；不洁性生活，非固定性伴等。
网传防癌知识帖如何鉴别
杭州天津东丽区医院专家指出，想知道网传的“防癌知识帖”究竟可不可信，最好先查看消息来源。
通常来说，著名医院尤其是肿瘤专科医院的官方网站、官方公众号、肿瘤专科医生发表的科普文章，以及权威医学杂志发布的文章是可靠的。
而由有影响力的主流媒体采访权威专家的保健知识，因发布前通常要经过专家审核，在含金量上也有保证。
但如果是个人、企业和非医疗专业人士运营的公众号发布的资讯，没有注明受访专家，甚至连作者都没有的，就要特别小心。
