天津东丽区“气虚”这回事，吃对这味中药，不再-天津东丽区无痛人流医院

天津东丽区“气虚”这回事，吃对这味中药，不再

来源：天津东丽区华都妇科医院作者：天津东丽区华都妇科医院专家在线：

摘要：“气虚”这回事，吃对这味中药，不再手脚冰凉！现在人们的生活在变好，吃的精致，追求健康饮食，但是依然会有许多人出现气虚的现象，特别是女性

“气虚”这回事，吃对这味中药，不再手脚冰凉！

现在人们的生活在变好，

吃的精致，追求健康饮食，

但是依然会有许多人出现气虚的现象，

特别是女性朋友，

总是觉得手脚冰凉，气色也不好，

到底该怎么做呢？

今天就和大家聊聊关于“气虚”这回事儿。

什么是气虚？

人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚。多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损（“劳则气耗”），或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。

如何判断气虚？

首先看体态，气虚体质的人都偏胖，但胖而不实，肌肤很松软，就是常说的“虚胖”。

中医学对这样的体质有一个专有名词“尊荣人”，即养尊处优的人。尊荣人体力劳动少，对他们而言，下地干农活是很不合适的，他们比较适合在四季恒温的房间里打打麻将、聊聊家常。

气虚体质的人也不耐寒热，一热就容易出汗，一降温就怕冷怕风。同时还很容易疲乏，讲话声音较低，不喜欢高谈阔论，容易患上感冒及内脏下垂等病，如胃下垂、肾下垂等，舌质偏淡，脉象偏细软。

怎样调理气虚体质？

加强锻炼，越不运动，体质会越差，运动能让身体被动地兴奋，对体质改善很有帮助。

通过食疗来调理，有两味中药非常适合改善气虚，分别黄芪和人参。

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