走路能防癌?!真正值得贯穿一生的免费防癌处方,还有这些……
人的患癌几率有多少?全国肿瘤登记中心公布的数据显示,以74岁寿命计算,人一生患癌的几率高达22%。
迄今为止,癌症仍是威胁人类生命的最凶险疾病。在医学技术飞速发展的今天,癌症治愈率仍不尽如人意
其实,在全球每年有1200万新发癌症病例中,有四成患者原本可以在生活中防住。
晒太阳不用任何花费,产生的维生素D却可以降低人体患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。
为避免暴晒增加皮肤癌风险,建议在每天上午10~11点或下午4~5点晒太阳,晒15分钟就足够了。
美国《读者文摘》杂志曾告诉大家,每天饭后散步30分钟,或者每周散步四小时,能使患胰腺癌的风险减少一半。
喝水可以增加排尿、排便次数,把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质,如尿素、尿酸等排出体外。
特别是如果每天喝上四五杯茶,还能将癌症风险降低40%。
很少有人知道,装修污染除了甲醛外,还有一种很强的致癌气体氡及其子体。
其实,只要每天开窗半个小时,氡的浓度就可以降低到与室外相同。