教你开启无敌护眼模式(手机党必看)
当你躺床上玩了一天手机懒得动也不想动一下的时候，不妨问自己几个问题：我好看吗?我有钱了吗?我有车了吗?我有房了吗?我有对象了吗?反正也不会有，于是又可以继续玩手机啦。
不过玩归玩，我很严肃认真地告诉你们一个事实：
其实手机玩多了，会瞎!!!
玩手机对眼睛表面的伤害很大。什么是眼表?眼表包括了角膜上皮、结膜上皮以及泪膜。
手机的强光刺激容易出现“眼干、眼胀、异物感”等症状。通过检查发现，通常会存在结膜充血、干燥等情况，严重者甚至有角膜上皮的点状脱落。其实就是眼表的正常结构被破坏了。
人在一般情况下，1分钟眨眼约20次，使用手机时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少，手机屏幕的光亮刺眼，导致泪液分泌减少和泪液成分改变，更严重者造成角膜上皮的脱落。
一旦泪膜的稳定性及角膜上皮的完整性遭到了破坏，就会导致“干眼症”的发生。
“干眼症”最常见症状便是眼疲劳、异物感、干涩感，其它症状还包括烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等，更严重者还会有头痛、头晕、颈肩腰背部酸痛不适等全身症状。
那么眼睛出现不舒服的时候该怎么破?
1、热毛巾敷眼
将干净的毛巾放入45℃的热水中，拧至不滴水即可，敷在眼皮上10~15分钟，重复2~3次。此法可促进眼部血液循环，防止眼睛干涩，缓解眼睛疲劳。(这个方法我每天晚上都坚持，比什么滴眼药水要靠谱多了)
2、这个穴位太神奇
拇指上第一指关节处有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
刺激的方法是：用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
