中医养生，如何调理腹胀？
中医养生经络调理，在解决一些慢性病方面，有比较显著的作用，而其绿色、无副作用的特色，更是受华都人群的青眯。
腹胀，这种常见的消化系统症状，越来越多见于华都人群之中，给人们造成了很多困扰。那么如何对腹胀进行调理呢？
一、中药调理腹胀：
中药调理腹胀以服用消食的药物为主，例如山楂，陈皮，主治的都是腹部胀满、不思饮食之症。
同时，为了从根本上改善腹胀，还是要加强脾胃本身功能，因此，在这方面也有开出健脾祛湿的方子，包括白术、陈皮等制成的中成药有燥湿健脾、行气和胃的功能。
二、中医经络调理腹胀：
运用太和通调的手段调理腹胀积食，三步到位：
第一步：分推侧背。两手掌心放在后背，四指在后，拇指在肋部两侧，由上向下推二十一次。拇指停留在章门穴（十二肋骨尖）揉按二十一次。
第二步：摩腹揉脐。两手叠掌，掌心紧贴脐部周围，手臂带动手掌顺时针缓慢揉动，至少四十九次。
第三步：点揉经穴，引气下行。用食指关节点按涌泉，再分别点按太冲、行间、内廷穴，向脚趾方向推按。脚部微微出汗为止。推时可涂些油脂，以免损伤皮肤。
另外，平时也要注意做到三点：
1、饭后慢慢散个步，不但可帮助食物的消化，而且可以让你整个人放轻松。
2、饮食中吃肉时可以搭配姜丝，因为姜能刺激消化，同时也可多喝热姜茶。
3、可以适时吃一些有助于消化的水果，如木瓜、菠萝。
功德在于人心，金杯银杯不如老百姓的口杯！
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