拿什么拯救你，冬天洗澡困难户？
寒冷的天气里，许多人都喜欢用很热的水洗澡，甚至觉得越滚烫的水温越能提高身体热度。
但其实，过高的温度还会增加心脏负担，因为洗澡时全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会让心脏缺血缺氧。
★ 建议：冬季洗澡时水温与体温接近为宜。
冬季皮肤本就干燥脆弱，如果还使用清洁力度较强的沐浴液，会损害皮肤保护层，加重皮肤问题。宜选择性质温和的沐浴用品，以避免对于肌肤的刺激。
★ 建议：浴液一定要选择碱性小的，中性的最好。沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。
许多人认为洗澡越勤，身体才会越干净。
但随着冬天的来临，皮肤也变得越来越干燥脆弱，皮肤瘙痒也容易盯上这些“勤洗澡族”。
因为洗澡过勤会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，由此导致皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。
★ 建议：冬季洗澡次数以每周12次为宜。
