秋天养生美食
秋季养生，吃什么可以对抗身体的“燥”？
因为秋天身体特别的燥，所以，我们要吃一些相对比较滋润的食物，特别是本身气管不太好的人，更应该早些进行防治，避免加重发病的可能，平时我们就可以多吃下面这些食物。
梨是一种非常好的水果，它能健胃润肺，秋天吃梨正是时候。梨除了可以生吃外，还可以削片煲汤，在临睡前饮用，有润肺、滋润大肠、通畅便结、改善积食的功效。
雪梨川贝炖冰糖
做法：
1.用擀面杖在案板上把川贝碾成粉末；
2.鲜梨洗净，挖去梨核，切成长5厘米左右的大块；
3.将梨块放入碗内，撒上适量川贝粉及冰糖，加入半碗量的纯净水；
4.大火烧开蒸锅里的水，将装有川贝梨块的碗放入笼屉，盖上锅盖中火蒸20分钟，直至梨肉变软取出即可。
多吃点茄子
中医认为，茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的功能，所以，在秋天吃些茄子能降“火气”，除秋燥。
蒜泥蒸茄子
做法：
1.茄子洗净切长条，水开后蒸10分钟；
2.碗中放入盐，鸡精；
3.放入生抽，醋，香油；
4.大蒜切末，放入搅拌均匀；
5.茄子蒸好后，撕成条；
6.淋上蒜末汁，撒上香葱，拌匀即可。
功德在于人心，金杯银杯不如老百姓的口碑！
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